Als mondhygiënist zie ik vaak patiënten die gespannen of met tegenzin naar de praktijk komen. Die gevoelens uiten zich op allerlei manieren: rusteloosheid, zweten, snelle ademhaling, of zelfs veel praten om het moment van behandeling uit te stellen. Herken je dit? Voor mij zijn dit signalen dat mijn patiënt zich niet op zijn of haar gemak voelt, en daar wil ik graag bij helpen.
Angst voor de tandarts is heel normaal
Veel mensen voelen zich beschaamd of denken dat ze overdrijven. Maar dat is niet nodig, je bent namelijk zeker niet de enige! Het vergt moed om, ondanks je angst, toch naar de praktijk te komen. Wist je dat tandartsangst veel voorkomt? Je staat er echt niet alleen voor. Het bespreekbaar maken van die angst is een belangrijke eerste stap.
Waarom angst bespreken helpt
Als mondhygiënist probeer ik altijd een veilige omgeving te creëren. Door eerlijk te communiceren over wat ik zie en te vragen of dat overeenkomt met wat zij voelen, ontstaat er ruimte voor openheid. Vaak reageren patiënten opgelucht wanneer ze hun angst delen. Als we weten wat je angst veroorzaakt, kunnen we samen werken aan oplossingen.
Onze tips voor het overwinnen van angst voor de tandarts
Bang van de tandarts zijn hoeft je niet tegen te houden om de mondzorg te krijgen die je nodig hebt. Hier zijn een paar tips om jouw angst te beheersen:
Kies een begripvolle tandarts of mondhygiënist
Zoek een zorgverlener die ervaring heeft met angstige patiënten. Persoonlijke communicatie en een prettige sfeer in de praktijk maken al een groot verschil. Wanneer je naar ‘Elaha’ gaat in plaats van ‘de mondhygiënist,’ wordt het meteen persoonlijker. Een vaste behandelaar waarbij je je op je gemak voelt, helpt om je zorgen makkelijker te bespreken. Humor en een vriendelijke benadering kunnen een bezoek aan de praktijk minder beladen maken.
Bouw een vertrouwensband op
Door een goede relatie met je tandheelkundige professional op te bouwen, wordt het minder spannend. Regelmatige afspraken maken helpt om elkaar te leren kennen, waardoor je je sneller veilig en begrepen voelt.
Lees succesverhalen van anderen
Het kan inspirerend zijn om ervaringen van anderen te lezen die hun angst hebben overwonnen. Dit geeft je motivatie om ook jouw angst voor de tandarts aan te pakken.
Begin klein
Voor sommige mensen is het fijn om de behandelingen rustig op te bouwen. Start met een eenvoudige controle en ga geleidelijk over naar meer complexe behandelingen. Het gebruik van een stopteken kan je controle geven over de situatie, waardoor je je veiliger voelt.
Zoek extra ondersteuning
Praktijken kunnen begeleiding bieden, zoals telefonische nazorg of online bronnen. Vraag ook eens om een afspraak op rustige momenten in de praktijk. Dit kan helpen om je minder overweldigd te voelen.
Voor veel mensen is angst een reden om afspraken te vermijden. Maar door het bespreekbaar te maken en kleine stappen te zetten, kun je mondzorg weer een positieve ervaring maken. Zoek een praktijk waar je je comfortabel voelt, en geef jezelf de ruimte om in je eigen tempo vertrouwen op te bouwen.
Je bent niet alleen
Met de juiste ondersteuning, een beetje geduld en een goede samenwerking kun je jouw angst voor de tandarts en mondhygiënist overwinnen. Heb je vragen of wil je jouw verhaal delen? Neem gerust contact met me op, ik luister graag en help je verder op weg naar een gezonde glimlach!